体調をリセットする

海外出張から帰ってくると、時差ボケやら、疲れやらで、結構な頻度で体調を崩します。
今回は、今のところ大丈夫ですが。。。
ただ、成田空港には、中国人がすごく沢山いて、新型コロナウイルスの感染が怖いです。

体調をリセットするには、やはり、きちんとした食事に加え、サウナでしょう。
サウナで体温が上がると免疫力が大きく強化されると、本に書いていました。

そこで、地元の行きつけのサウナに行ってきました。
調いました。
サイコーですね。